Corte no sentido horizontal e fervente ate ficar macia 2 abobrinhas menina com agua e sal e forre uma refrataria media.
Cubra com molho de carne moída, sem muito óleo e sem extrato de tomate.
Cubra com molho branco feito com pouca margarina.
Salpique muzarela ralada ou fatiada, leve ao micro-ondas por 1,5min na hora de servir.
rendimento 8 porções
tempo de preparo 50min
baixa caloria
É uma delicia, experimenta!
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